Superliga Menager

[siuddnik]

Z własnego doświadczenia wiem, że skuteczne odchudzanie to jednak prawie całkowicie dieta i jeszcze raz dieta. Mi najbardziej pomogły ustalone jadłospisy z góry na cały tydzień czy miesiąc. Łatwiej było mi trzymać się z góry ustalonego planu co i kiedy jeść. Przykład możecie podejrzeć tutaj https://www.trener.pl/odzywianie/dieta-odchudzajaca-jadlospis-na-7-dni/ . Oczywiście warto włączyć też jakieś ćwiczenia i pamiętać o bardzo dużej ilości wody! Zdecydowanie natomiast odradzam wszelkiego rodzaju magiczne tabletki na spalanie, odchudzanie itd, to tylko pic na wodę.

[Reklama]

[alicja321]

Nie słyszałam o takiej diecie, ale nie wydaje mi się możliwe, żeby jakoś mocno można byłoby schudnąć. W ogóle jeśli nawet to pytanie brzmi- czy jest to zdrowe? Według mnie na wszystko trzeba czasu. A jak chcesz się zdrowo odchudzać to możesz po prostu zgłosić się do firmy cateringowej https://afterfit-catering.pl/ i oni zadbają o właściwą twoją dietę. I gwarantuje Ci, żę taka dieta będzie w pełni bezpieczna.

[Reklama]